Le jeûne selon les principes de la naturopathie

La naturopathie est une pratique naturelle qui permet de retrouver un équilibre profond entre le corps et l'esprit. En combinant des approches douces comme l'alimentation consciente, l'utilisation des plantes, le mouvement, les techniques de relaxation notamment, la naturopathie vise à stimuler les capacités d'auto-régénération de l'organisme.

Le jeûne est l'un des outils naturopathiques qui permet cette auto-régénération en offrant au corps une période de repos et de nettoyage.

Le jeûne est une pratique ancienne et naturelle qui va bien au-delà de la simple privation alimentaire. Le jeûne agit comme un puissant outil de détox, de revitalisation pour l'organisme, de régénération, de renouvellement cellulaire et d’élimination des toxines accumulées.

De plus, on pratique souvent le jeûne pour faire le point et prendre un peu de temps pour soi. C’est une pause que l’on s’octroie au milieu d’une vie souvent stressante, lancée à toute allure et dans laquelle la tête est en ébullition. Il est donc nécessaire d'accepter la lenteur durant la période de jeûne. L'équipe accompagnante, composée notamment de Naturopathes, aide les jeûneurs à se détendre et à passer tranquillement de cette vie trépidante à des moments de calme, de repos et de bien-être. Pour ce faire, des cours d’éveil corporel, yoga, massages et autres pratiques bien-être y sont proposés.

Le jeûne a des intérêts sur le plan physique mais aussi sur les plans psycho-émotionnels. Etant donné que ce premier fonctionne au ralenti, les autres peuvent se développer d’autant plus. On peut alors remarquer (selon les expériences) l’émergence d’émotions artistiques ou spirituelles de qualité, un calme intérieur et du lâcher-prise, de la sérénité voire une très grande joie, une plus grande confiance en soi, des témoignages de tendresse, de paix et d’affection envers les autres, des idées claires, un accès aux grandes intuitions, une ouverture de conscience…

Le jeûne ne s’applique pas à tous. Par conséquent, la décision, seule, de jeûner n’implique pas forcément qu’on puisse le faire avec succès et sans risque.

Tout d’abord, il est conseillé d’avoir une bonne vitalité et des organes éliminateurs en bon état de fonctionnement. Un individu très intoxiqué n’arrive habituellement pas à évacuer ses propres toxines et souvent ses organes excréteurs, que sont le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau, sont trop surchargés et risquent d'être complètement débordés dans le processus de désintoxication. Le risque évident est de les traumatiser avec l’apparition de potentielles séquelles et de réactions annexes non souhaitées comme les crises curatives.

Le jeûne n'est pas une technique anodine, elle nécessite une préparation ainsi qu'un suivi global pendant et après toute la durée de celui-ci. Il est donc important de se faire accompagner.