Séjours bien-être autour de la naturopathie

Le principe du jeûne est l’abstinence totale d’alimentation solide sur une période donnée afin de mettre le corps au repos.

L’énergie habituellement utilisée pour la digestion et l’assimilation va être dérivée vers les organes excréteurs pour mieux filtrer et éliminer les toxines, ainsi que vers les fonctions métaboliques du corps pour la régénération des tissus, la reconstruction...

Outre les avantages du jeûne sur le plan physique, la cure de jeûne est également l'occasion idéale pour s'octroyer un moment d'introspection et de connexion à soi. En effet, notre mode de vie moderne est générateur de déséquilibre entre activité et repos, pourtant déterminant pour la santé. Notamment pour le système nerveux surtout si viennent s’ajouter à cela stress, veille prolongée, difficultés à lâcher-prise...

Nous vous avons donc concocté, avec mon partenaire Jeûne & Abondance, un séjour de jeûne avec l'envie de vous aider à diminuer votre état de toxémie engendrant divers maux, état de stress, douleurs, inflammations... et surtout à booster votre système immunitaire durant toute une semaine.

Mais pas seulement !

Avec les clés naturopathiques que je vous donnerai lors des exposés du soir, vous pourrez également repartir avec des conseils alimentaires et des nouvelles habitudes à mettre en place dans votre quotidien.

J'ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.

Ce séjour de jeûne est fait pour vous si :

• vous souhaitez vous alléger de quelques kilos superflus
• vous souhaitez remettre "vos pendules à l'heure" et faire un "reset"
• vous vous sentez fatigué et manquez d'énergie
• vous ressentez des douleurs lancinantes qui vous empêchent de faire tout ce que vous désirez
• votre système digestif est perturbé et que ça influe sur votre comportement et vos envies
• vous désirez découvrir la pratique et vous sentir en sécurité avec un encadrement professionnel et l'émulation de groupe

... ou tout simplement si vous avez besoin et envie d'un break dans un lieu calme, en pleine nature, loin de votre quotidien.

7h45-8h30 : entretien individuel quotidien avec les naturopathes autour d'une tisane ou d'un jus de légumes si besoin

8h45-10h15 : éveil corporel avec des pratiques de yoga, qi gong, sophrologie, méditation, respirations...

11h-14h : balade sur les chemins pédestres du bord de mer ou de la Rance, dans les forêts et le dernier jour à Saint Malo

14h-19h : temps libre pour se reposer, lire et profiter du jacuzzi, du sauna, des massages* (*en option et à réserver à votre arrivée)

19h30 : moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon

20h-21h : exposé des naturopathes sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne

Le jour de votre arrivée, nous vous proposerons une purge que vous pourrez accepter ou refuser. Elle va vous aider à nettoyer tout le système digestif et à alléger le foie qui va travailler à plein régime durant tout le jeûne. Elle va également permettre de limiter les effets secondaires du début de jeûne et la sensation de faim.

La veille du départ, nous ferons tous ensemble votre repas de reprise pour clôturer le stage de jeûne en toute convivialité.

Le lendemain matin, vous aurez également un petit déjeuner allégé et typique des naturopathes pour vous remettre en route.

Pour votre voyage de retour, vous recevrez un doggy bag avec des fruits et légumes à grignoter en chemin.

Le séjour de jeûne se situe à Miniac-Morvan, à quelques kilomètres de Saint Malo, dans un gîte de caractère d'une ancienne ferme rénovée. Vous aurez le loisir de pouvoir vous détendre dans des chaises longues au calme du jardin privatif de cette grande propriété, et de profiter du sauna, jacuzzi, salles de yoga et de massages.

La proximité avec Saint Malo et ses plages et sentiers côtiers avoisinants ainsi que les bords de la Rance, font de ce lieu un cadre idéal pour votre cure de jeûne. Et avec un peu de chance, vous aurez peut-être le plaisir de pouvoir apercevoir un ou deux cervidés passer en bordure de forêt.

La maison est constituée de nombreuses chambres individuelles confortables avec salle de bains et toilettes privatives.

La grande pièce à vivre, dans laquelle trône une magnifique cheminée ouverte, sera le lieu de rendez-vous quotidien pour les bouillons et les exposés du soir.

Une autre pièce commune est à disposition pour siroter tranquillement votre infusion, papoter avec le reste du groupe, bouquiner ou jouer à quelques jeux.

La maison met à disposition dans chaque chambre des serviettes de douche et de bain. Un peignoir vous sera également fourni pour profiter pleinement du spa.

La wi-fi est incluse et disponible sur demande.

Arrivée : dès 17h le samedi

Départ : à partir de 9h le samedi suivant

Le tarif est élaboré par personne, sur la base d’une chambre double.

• chambre individuelle : 150 € pour la semaine
• remise couple : 100 € pour la semaine

• L'hébergement
• Toutes les tisanes, les bouillons, les jus de légumes, les repas de reprises et le doggy bag
• Toutes les pratiques et activités du stage de jeûne (éveil matinal, exposés, balades)
• Le matériel de yoga
• L'accompagnement des naturopathes
• Les remèdes naturels en cas de besoin

• Le transport pour se rendre sur place
• Les massages et autres soins proposés : 60 € de l'heure
• La taxe de séjour : 12,60 € par personne